Erzähle die Geschichte Deines Lebens Wenn Du ein Buch über Dein Leben schreiben würdest, wie würden die einzelnen Kapitel aussehen? Kennst Du die Geschichte Deines Herzens? Hast Du bereits den Ruf Deines Herzens gehört und folgst ihm? Bevor ich mich auf den Weg der Entspannung gemacht hatte, hatte ich…
Frei wie ein Schmetterling Hast Du gerade eine kleine Pause? Du liest das ja gerade, also denke ich mal, dass Du nicht gerade am arbeiten bist 😉 Dann mache doch bitte einmal diese kleine Übung mit. Falls Du Allergiker bist, dann achte bitte besonders auf Dich, dass Du in…
Verbinde Dich mit den Elementen Eine schamanische Reise kann Dich auch in die „Mittlere Welt“ führen. Die Mittlere Welt ist im Grunde wie diese – unsere sichtbare – Welt. Sie besteht aus Bäumen, Pflanzen, Steine, Tiere, Orte, Städte, Straßen … Wie auch aus den Elementen und den Elementarwesen. Die…
Freitag erinnere ich Dich daran dankbar zu sein Wofür bist Du dankbar? Und warum bist Du dafür dankbar? Diese Übung, an die ich Dich freitags erinnere, kannst Du natürlich täglich machen 😉 Aber bereits wenn Du sie einmal in der Woche machst wirst Du Dir immer bewusster was Du…
Wie genau soll ich meditieren? Fragst Du Dich manchmal wie genau Du meditieren sollst, bzw. „über“ was Du meditieren sollst? Möchtest Du in Meditationen wirklich die Stille erreichen, oder möchtest Du erst einmal Dich selber hören, Dich kennen lernen, Deine Persönlichkeit entwickeln? Es gibt soooooo viele verschiedene Meditationen! Deshalb…
Immer wieder montags ♥ Wie bist Du heute, am Montag Morgen, aufgestanden? Voller Vorfreude auf die Woche? Oder warst Du traurig, genervt, wütend auf die Woche? Was hast Du Dir heute morgen gesagt, als Du in den Spiegel geschaut hast? „Das wird eine wundervolle erfolgreiche Woche! Oder „Oje, wie…
Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende! Mache die Dinge, die Du tun möchtest! Genieße die Augenblicke! Denn wir leben immer von Augenblick zu Augenblick. Beurteile nicht! Nehme die Dinge nur wahr! Habe eine schöne Zeit! Sei stets achtsam und liebevoll zu Dir ♥
Reise in Deinen Seelengarten Kennst Du Deinen Seelengarten? Meditierst Du schon? Kennst Du schamanische Reisen? Solch eine Reise in den eigenen Seelengarten ist meistens erholsam und entspannend. Es ist vielleicht wie Tagträumen … Gehe in Gedanken durch den Eingang in Deinen Seelengarten. Was kannst Du sehen? Und schaue…
Heute nur wenige Worte Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. Mache mal etwas ganz bewusst für DICH ♥ Sei stets achtsam und liebevoll zu Dir ♥
Sei immer wieder bewusst dankbar! Schreibe heute wieder auf, für WAS Du dankbar bist und WARUM ♥ Hier meine heutigen 5 „Dinge“: Ich bin DANKBAR für meinen Urlaub, weil ich mal ruhe kann und meinen Hobbys nachgehen kann. Ich bin DANKBAR für meine Katzen, weil sie mein Leben bereichern…
