Selbstlern-Kurs: „Achtsamkeitstraining
Mit Achtsamkeit zu mehr Glück im Leben!“
15 Einheiten und geführte Meditationen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag
🌿 Finde zurück in deinen Moment
Kennst du das Gefühl, dass die Tage einfach an dir vorbeiziehen?
Dass du abends innehältst – und kaum sagen kannst, was eigentlich wirklich da war?
Vielleicht fühlst du dich manchmal wie in einem Hamsterrad.
Ein Tag gleicht dem anderen.
Und irgendwo auf dem Weg ist die Verbindung zu dir selbst leiser geworden.
✨ Dieser Achtsamkeitskurs lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen.
🌸 In deinem eigenen Rhythmus
Dieser Online-Kurs ist so gestaltet, dass du ihn ganz in deinem Tempo durchlaufen kannst.
Ohne Druck. Ohne „Müssen“.
Du entscheidest, wann du dir Zeit für dich nimmst.
🌿 Was dich erwartet
Dich begleiten 15 liebevoll aufgebaute Einheiten, die dich Schritt für Schritt in mehr Achtsamkeit im Alltag führen.
Du erhältst:
✨ 15 Erklärvideos
– mit sanften Impulsen, alltagstauglichen Tipps und geführten Meditationen
✨ 15 Meditationen (jeweils ca. 9–25 Minuten)
– für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung
✨ Ein Workbook
– zur Vertiefung und Integration in deinen Alltag
✨ Über 500 Minuten Videomaterial
– jederzeit für dich verfügbar, so oft du möchtest
Hier kaufen für 59,00 Euro
🌙 Was sich für dich verändern kann
Wenn du die Übungen regelmäßig anwendest, wirst du beginnen:
– ruhiger und gelassener zu werden
– bewusster im Hier und Jetzt zu sein
– deine Gedanken klarer wahrzunehmen
– mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit zu empfinden
Achtsamkeit bedeutet, dein Leben wieder bewusst zu erleben –
Moment für Moment.
🌿 Eine sanfte Empfehlung
Wenn du magst, kannst du den Kurs wie eine kleine Reise gestalten:
✨ Alle zwei Tage eine neue Einheit
✨ Täglich eine Meditation
So entsteht ein 30-Tage-Rhythmus, der dich dabei unterstützt,
eine neue, liebevolle Gewohnheit in dein Leben einzuladen.
💛 Für dich – immer wieder
Du kannst alle Inhalte jederzeit wiederholen
und genau die Meditationen vertiefen, die dir besonders gut tun.
🌿 Hinweis
Meine Entspannungs-, Coaching- und Trainingsarbeit dient der Prävention
und ersetzt keine Diagnose oder Therapie durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Der Kurs „Achtsamkeitstraining“ kostet 59 Euro (inkl. MwSt.)
Hier kaufen
Viel Freude bei diesem Kurs ♥
Daniela Starke
Mehr über mich.
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