Motivation am Samstag 23.09.2017 – Chakra Meditation

Motivation am Samstag

Harmonisiere Deine Chakren Ich habe heute eine Chakra Meditation für Dich. Du kannst gerne diese immer wieder anwenden.   Chakren sind Energiezentren. Wir haben 7 Hauptchakren und viele Nebenchakren. In der Meditation konzentriere Dich auf die 7 Hauptchakren.   Lasse jedes Chakra mit seiner Farbe auffüllen. Damit harmonisierst Du dieses…

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Dienstags-Motivation 05.09.2017 Meditation

Wie genau soll ich meditieren? Fragst Du Dich manchmal wie genau Du meditieren sollst, bzw. „über“ was Du meditieren sollst? Möchtest Du in Meditationen wirklich die Stille erreichen, oder möchtest Du erst einmal Dich selber hören, Dich kennen lernen, Deine Persönlichkeit entwickeln?   Es gibt soooooo viele verschiedene Meditationen! Deshalb…

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Dienstags-Motivation 29.08.2017 Werte-Meditation

Kennst Du sogenannte „ Werte-Meditationen “? Hast Du schon mal was von „ Werte-Meditationen “ gehört? Das sind wundervolle Meditationen, indem Du über einen bestimmten Wert meditierst.   Du wählst also einen Wert aus: z.B. Liebe, Frieden, Vergebung, Hoffnung, Glück, Treue, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Vertrauen … Wenn Du Dich für einen…

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Dienstags-Motivation 22.08.2017 Ruheort

Kennst Du Deinen Ruheort und Kraftort? Den Ruhe- und Kraftort kenne ich aus verschiedenen Bereichen der Entspannung.   Im Autogenen Training wird er „der angenehme, sichere Ort“ genannt und die Übung wird „Ruhetönung“ genannt. „Ich bin ganz ruhig und gelassen“ ist die dazugehörige Formel.   Aus dem Schamanismus kommen die…

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