Werte-Meditation – was ist das?

Werte-Meditation – was ist das? Und wie meditiere ich mit Bilder? Du hast bestimmt schon etwas über eine Selbstliebe-Meditation gehört, oder eine Meditation für den Frieden. Du kannst über jeden menschlichen Wert meditieren. Manchmal nutze ich dabei gerne Orakel-Karten, auf denen eben solche Werte stehen. Mein persönlicher Favorit sind die…

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Motivation am Samstag 23.09.2017 – Chakra Meditation

Motivation am Samstag

Harmonisiere Deine Chakren Ich habe heute eine Chakra Meditation für Dich. Du kannst gerne diese immer wieder anwenden.   Chakren sind Energiezentren. Wir haben 7 Hauptchakren und viele Nebenchakren. In der Meditation konzentriere Dich auf die 7 Hauptchakren.   Lasse jedes Chakra mit seiner Farbe auffüllen. Damit harmonisierst Du dieses…

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Dienstags-Motivation 19.09.2017 – innerer Frieden

Motivation am Dienstag

Innerer Frieden ist Frieden für die Welt Hier hatte ich schon einmal über die „Werte-Meditation“ erzählt. Frieden gehört auch dazu.   Hier ein paar Gedanken von mir zu dem Thema „Frieden“.   Wie fühlt sich Frieden in Dir an? Gibt es einen Unterschied zwischen innerem und äußeren Frieden? Hat jeder…

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Donnerstags-Motivation 07.09.2017 Visualisieren

  Visualisierst Du schon? Visualisieren, was ist das eigentlich? Wenn ich von Visualisierungen spreche, dann meine ich, dass Du Dir etwas vorstellst. Und zwar möglichst mit allen Sinnen.   Zuerst benötigst Du ein Ziel, bzw. etwas das Du erreichen möchtest. Das kann etwas materielles sein, wie z.B. ein Haus, ein…

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Dienstags-Motivation 05.09.2017 Meditation

Wie genau soll ich meditieren? Fragst Du Dich manchmal wie genau Du meditieren sollst, bzw. „über“ was Du meditieren sollst? Möchtest Du in Meditationen wirklich die Stille erreichen, oder möchtest Du erst einmal Dich selber hören, Dich kennen lernen, Deine Persönlichkeit entwickeln?   Es gibt soooooo viele verschiedene Meditationen! Deshalb…

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Dienstags-Motivation 29.08.2017 Werte-Meditation

Kennst Du sogenannte „ Werte-Meditationen “? Hast Du schon mal was von „ Werte-Meditationen “ gehört? Das sind wundervolle Meditationen, indem Du über einen bestimmten Wert meditierst.   Du wählst also einen Wert aus: z.B. Liebe, Frieden, Vergebung, Hoffnung, Glück, Treue, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Vertrauen … Wenn Du Dich für einen…

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Dienstags-Motivation 22.08.2017 Ruheort

Kennst Du Deinen Ruheort und Kraftort? Den Ruhe- und Kraftort kenne ich aus verschiedenen Bereichen der Entspannung.   Im Autogenen Training wird er „der angenehme, sichere Ort“ genannt und die Übung wird „Ruhetönung“ genannt. „Ich bin ganz ruhig und gelassen“ ist die dazugehörige Formel.   Aus dem Schamanismus kommen die…

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