Dienstags-Motivation 12.09.2017 Elemente

Verbinde Dich mit den Elementen Eine schamanische Reise kann Dich auch in die „Mittlere Welt“ führen. Die Mittlere Welt ist im Grunde wie diese – unsere sichtbare – Welt.   Sie besteht aus Bäumen, Pflanzen, Steine, Tiere, Orte, Städte, Straßen … Wie auch aus den Elementen und den Elementarwesen. Die…

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Mittwochs-Motivation 06.09.2017 Atemübung

tief ausatmen

Die einfachsten Atemübungen. Die einfachsten Übungen sind Atemübungen, weil Du den Atem immer und überall dabei hast und Du ihn zu jeder Zeit (fast) unbemerkt anwenden kannst.   Tief ausatmen und loslassen. Die Schultern dabei nach unten fallen lassen. Lächle bei der Übung. Und atme noch einmal tief aus.  …

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