Freitags-Motivation 04.08.2017

Wenn ich morgens aufwache … dann denke ich daran WOFÜR ich dankbar bin und WARUM ich dafür dankbar bin.   Ich bin DANKBAR für meinen Mann, weil ich mich rundum geliebt fühle. Ich bin DANKBAR für meine Katzen, weil sie mein Leben bereichern, sie kuscheln kommen und Aufmerksamkeit haben wollen.…

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Donnerstags-Motivation 03.08.2017

Nimm Dir doch JETZT gerade einmal ein paar Minuten Zeit ♥ Gehe in Gedanken durch Deinen Körper. Bewerte nicht, beobachte nur, spüre und nimm einfach nur wahr!   Beginne mit den Füßen, über die Beine, Hüfte, Unterleib, Gesäß. Weiter zum Unterleib, Unterbauch, Nabel, Oberbauch, unterer Rücken, Steißbein, Lendenwirbelsäule, unterer Rumpf…

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