Sei dankbar dafür wie Du bist ♥ Ich liebe den Dankbarkeits-Freitag 😉 Heute ist es wieder soweit – und ich erinnere Dich gerne daran, dankbar zu sein. Schreibe heute mindestens 5 Dinge auf für die Du dankbar bist und warum Du dafür dankbar bist! Das WARUM soll Dir noch…
Spaziergang in der Natur Du brauchst ein wenig Entspannung? Du willst eine Auszeit? Wenn ich auch immer wieder verschiedene Entspannungsverfahren empfehle wie Autogenes Training, Meditation oder Progressive Muskelentspannung, ist es natrülich auch wichtig sich zu bewegen. Ein Spaziergang in der Natur bringt Dir in mehrfacher Hinsicht etwas. Du…
Erzähle die Geschichte Deines Lebens Wenn Du ein Buch über Dein Leben schreiben würdest, wie würden die einzelnen Kapitel aussehen? Kennst Du die Geschichte Deines Herzens? Hast Du bereits den Ruf Deines Herzens gehört und folgst ihm? Bevor ich mich auf den Weg der Entspannung gemacht hatte, hatte ich…
Neue Woche – neues Glück ♥ Herzlich Willkommen in der Woche 46 im Jahre 2017 😉 Wie geht es Dir? Wie ist das Jahr, dieser Monat, bisher verlaufen? Ist das bei Dir auch so, dass manchmal die Wochen einfach nur „dahin fliegen“? Wie wirst Du die letzten Wochen in diesem…
Auszeit im Alltag Wie oft gönnst Du Dir selber eine Auszeit? Bevor Du das beantwortest, frage ich Dich erst noch: „Was ist für Dich eine Auszeit?“ Und was machst Du während Deiner Auszeit? Hier ein paar Beispiele 😉 Nehme Dir alle 45 – 60 Minuten eine kurze Auszeit von…
Woche 45 – 2017 – Wie geht es Dir? Und das meine ich jetzt ganz ernst! Keine Floskel! Wie geht es Dir? Beantworte diese Frage ganz ehrlich Dir selber gegenüber! Mache dazu einen kurzen Body-Scan, indem Du in Gedanken bei den Füßen anfängst und nach oben durch Deinen Körper…
Dankbarkeits-Freitag 😉 Nenne heute wieder 5 Dinge für die Du dankbar bist! Schreibe es wirklich auf! Nicht nur denken, sondern aufschreiben! Und schreibe Dir auf, WARUM Du dafür dankbar bist! Und hier nun meine 5 Dinge für die ich dankbar bin: Ich bin DANKBAR für meinen Mann, der…
Wie willst Du diese Woche erleben? und Eine kleine Meditation 😉 Je nachdem in welchem Bundesland Du lebst kann es sein, dass Du diese Woche 2 Feiertage hast 😉 Wenn das so ist, hast Du Dir heute freigenommen? Was hast Du für diese Woche geplant? Ich möchte an meinen…
Welche Pläne hast Du fürs Wochenende? Machst Du Dir auch Pläne für das Wochenende? Das müssen ja nicht unbedingt aktive Wochenenden sein 😉 Ich mache es mir gerne gemütlich. Dann „fröne“ ich meinen Hobbys 😉 Ich spiele PC-Spiele (ja, das mache ich wirklich super gerne), schaue Fernsehserien mit…
Zur Erinnerung ♥ Für was bist Du dankbar? Und warum bist Du dafür dankbar? Schreibe mindestens 5 Dinge dazu auf! Diese Übung kannst und darfst Du natürlich täglich machen. Hier meine 5 Dinge für diese Woche 😉 Ich bin DANKBAR dass ich mit meinen Zielen immer weiter komme, weil…
Sofengo-Online-Akademie von Daniela Starke
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