Wo ist der schönste Ort für Dich? Träume … Ich möchte heute mit Dir meine Gedanken teilen. Ich hatte gerade überlegt über was die heutige Motivation gehen soll, da ging mein Blick auf meinen Desktop. Dort ist ein Bild von Saig. Ich habe schon ein paar mal in einem…
Wie willst Du diese Woche erleben? und Eine kleine Meditation 😉 Je nachdem in welchem Bundesland Du lebst kann es sein, dass Du diese Woche 2 Feiertage hast 😉 Wenn das so ist, hast Du Dir heute freigenommen? Was hast Du für diese Woche geplant? Ich möchte an meinen…
Welche Pläne hast Du fürs Wochenende? Machst Du Dir auch Pläne für das Wochenende? Das müssen ja nicht unbedingt aktive Wochenenden sein 😉 Ich mache es mir gerne gemütlich. Dann „fröne“ ich meinen Hobbys 😉 Ich spiele PC-Spiele (ja, das mache ich wirklich super gerne), schaue Fernsehserien mit…
Zur Erinnerung ♥ Für was bist Du dankbar? Und warum bist Du dafür dankbar? Schreibe mindestens 5 Dinge dazu auf! Diese Übung kannst und darfst Du natürlich täglich machen. Hier meine 5 Dinge für diese Woche 😉 Ich bin DANKBAR dass ich mit meinen Zielen immer weiter komme, weil…
Kleine Atemübung zum Entspannen Setze Dich bequem hin. Schließe Deine Augen. Lächle. Beobachte Deine Atmung – Deine Atemzüge. Gehe mit Deiner Aufmerksamkeit beim Einatmen auf den Scheitel. Und beim Ausatmen zu Deinem Solarplexus – dem Oberbauch. Atme ruhig und wechsele so Deine Aufmerksamkeit – vom Scheitel zum Oberbauch. Nimm mindestens…
Wir brauchen Balance nicht Stillstand 😉 Alles ist in Harmonie. Was bedeutet das? Was verstehst Du darunter? Für mich ist Harmonie in einer entspannten Umgebung zu sein. Mit Höhen und auch mal Tiefen. Allerdings nie „zu hoch“ oder „zu tief“. Sondern im Gleichklang, in Balance. Ist zu wenig Bewegung vorhanden,…
Komme gut in die Woche ♥ Wie bist Du heute morgen aufgewacht? Geht es Dir gut? Und das ist jetzt KEINE Floskel! Ich möchte gerne WIRKLICH wissen, wie es Dir geht! Frage Dich auch selber: Wie geht es Dir? Und zwar körperlich, geistig und seelisch! Sei zugleich liebevoll…
Ich erfreue mich am Herbst ♥ Es wird nun merklich immer kälter. Die Sonnenstunden werden immer weniger. Regen, Nässe und Kälte nehmen zu. Dennoch ist der Herbst meine liebste Jahreszeit. Hier hatte ich das schon mal erzählt 🙂 Ich liebe die Farben. Orange, rot, gelb, immer noch auch grün, aber…
Der Dankbarbeits-Freitag ♥ Schreibe Dir heute wieder auf für WAS Du dankbar bist und WARUM. Eine wunderbare Übung um sich bewusster damit zu beschäftigen was Du in Deinem Leben bereits fantastisches besitzt. Hier meine heutigen 5 Dinge wofür ich dankbar bin: Ich bin DANKBAR für all das Wissen, das…
Glaube an Dich Finde Deine begrenzenden Glaubenssätze und verändere sie. Glaub an Dich und denke positiv über Dich! Heute ein paar Gedanken von mir für Dich. Du schaffst alles was Du willst! Vertraue Dir. Du bist es Dir selber wert! Du bist wertvoll. Liebe Dich! Sei Du selbst. …
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