Kategorie: Allgemein
Dankbarkeits-Freitag am 01.12.2017
Motivation am Freitag 06.10.2017

Erinnerung zur Dankbarkeit 😉 Für was bist Du dankbar? Und warum bist Du dafür dankbar? Schreibe (täglich) 5 Dinge auf. Hier meine heutigen Dankbarkeits-Sätze: Ich bin DANKBAR für jeden Tag an dem es mir körperlich, geistig und seelisch gut geht, weil das die harmonischsten Tage sind. Ich bin DANKBAR…
Motivation am Mittwoch 04.10.2017 – kurze Übung
Motivation am Donnerstag 28.09.2017 – Wie riecht der Tag?
Montag-Motivation 11.09.2017 – Gehe Deine Schritte
Mittwochs-Motivation 06.09.2017 Atemübung

Die einfachsten Atemübungen. Die einfachsten Übungen sind Atemübungen, weil Du den Atem immer und überall dabei hast und Du ihn zu jeder Zeit (fast) unbemerkt anwenden kannst. Tief ausatmen und loslassen. Die Schultern dabei nach unten fallen lassen. Lächle bei der Übung. Und atme noch einmal tief aus. …