Autogenes Training Oberstufe – was ist das eigentlich?
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Autogenes Training Oberstufe Viel zu wenig bekannt – meines Erachtens – ist das Autogene Training Oberstufe. Bevor ich dazu komme, was genau die Oberstufe ist, erst noch ein paar Worte zu dem „normalen“ Autogenen Training. Der Begründer des Autogenen Trainings – Johannes Heinrich Schultz – war selber Psychotherapeut und…