Farberlebnis – sieh die Welt blau Blau – die Farbe der Entspannung und der Heilung Wie wäre es mit einer kleinen Meditation in die Farben? Ich führe Dich in die Farbe BLAU. Setze Dich bequem hin nimm das Einatmen wahr … und nimm das Ausatmen wahr … atme tief…
Freude oder Angst Ich wünsche Dir ein gesundes, friedvolles, wunderbares und entspanntes Jahr 2018 ♥ dass Du alle Deine Träume und Ziele erreichst! Nun ist meine Auszeit, die ich mir sehr gerne über Weihnachten und Silvester nehme, vorbei und das TUN beginnt wieder. Ich möchte auch Dich…
Tagträume Wann hast Du das letzte mal während des Tages geträumt? Erschaffe Dir kleine Inseln der Ruhe im Alltag. Atme tief ein und aus. Schließe die Augen oder blicke einen Punkt vor Dir an. Und gehe zu einem Ort, der für Dich wunderschön ist. Erschaffe Dir selber solche Ruheoasen.…
Danke ♥ Wofür bist Du jetzt gerade, in diesem Moment dankbar? Welche Gedanken kommen ganz normal hoch? Schreibe 5 Dinge auf, wofür Du dankbar bist und warum Du dafür dankbar bist! Eine wunderschöne Übung um sich selber bewusst zu machen, was bereits im Leben vorhanden ist. Hier meine heutigen…
Gönne Dir Deine Wohlfühlzeit – Deine Auszeit Es gibt für so vieles eine Zeit: Die Morgenzeit, Mittagszeit, Abendzeit, Zeit ins Bett zu gehen, Zeit aufzustehen, Zeit zur Arbeit zu gehen, Zeit für Freunde und Familie, Zeit zu Arbeiten, Freizeit, Jahreszeiten, Zeit für Sport, Essenszeit … Das könnte ich vermutlich noch…
Der erste Schnee 😉 Als ich gestern morgen aufgestanden bin schneite es 😉 Ich habe mich gefreut wie ein Kind! Ich liebe Schnee, er hört sich so wundervoll an wenn auf ihm gelaufen wird. Die Welt scheint leiser zu werden und sie wird weiß 😉 Leider bleibt es hier…
Der Dankbarkeits-Freitag ♥ Nenne heute wieder 5 Dinge für das Du in Deinem Leben dankbar bist und warum Du dafür dankbar bist! Schreibe Dir diese 5 Dinge auf! Und fühle die Dankbarkeit ♥ Hier meine heutigen 5 Dinge: Ich bin DANKBAR für die Lebkuchenzeit 😉 , weil ich…
Glaube an Dich! Glaube an Dich und gehe Deinen Weg. Vertraue Dir selbst. Du bist gut so wie Du bist! Wenn Zweifel – welcher Art auch immer – aufkommen, dann schreibe Dir doch diese mal auf. Erkenne Deine Zweifel und frage Dich wo sie herkommen. Kommen Sie wirklich…
Liebst Du Deine Arbeit? Liebst Du das, was Du den Tag über machst? Was denkst Du über Deine Arbeit? Ist es Dein Traumberuf? Stehst Du morgens mit voller Leidenschaft auf und freust Dich darauf zu Deiner Arbeit zu gehen? Heute möchte ich Dich bitten, Dich selber zu fragen, was…
Was wünschst Du Dir für diese Woche? Wie sieht diese Woche für Dich aus? Welche Aufgaben hast Du, welche Ziele hast Du Dir gesetzt? Welche Termine hast Du mit Dir selber gemacht? Meditierst Du, wann kannst Du Entspannungsübungen machen? Machst Du auch Sport? Wenn Du mit Dir selber…
