Autogenes Training – einfach entspannen

Autogenes Training – einfach entspannen

Heute möchte ich Dir ein Video, bzw. eine kleine Reise mit dem „Autogenes Training“ vorstellen.

Setze oder lege Dich dazu bequem hin und folge der Reise.

Wiederhole bei den Pausen immer wieder die Formel und stelle Dir dabei die jeweilige Formel vor.

Einfach genießen – einfach entspannen ♥

 

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