Dienstags-Motivation 22.08.2017 Ruheort

Kennst Du Deinen Ruheort und Kraftort? Den Ruhe- und Kraftort kenne ich aus verschiedenen Bereichen der Entspannung.   Im Autogenen Training wird er „der angenehme, sichere Ort“ genannt und die Übung wird „Ruhetönung“ genannt. „Ich bin ganz ruhig und gelassen“ ist die dazugehörige Formel.   Aus dem Schamanismus kommen die…

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Montags-Motivation 21.08.2017 Beginn der Woche

Wie beginnst Du die neue Woche? Ihr Lieben,   eine neue Woche beginnt! Wie bist Du in diese Woche hinein gegangen? Welche Gedanken hattest Du? Welche Gefühle hast Du? Wie geht es Dir körperlich? Hast Du Dir Ziele gesetzt für diese Woche?   Übrigens müssen es nicht „große“ Ziele sein.…

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Donnerstags-Motivation 17.08.2017 Ruhe

Ruhe und Entspannung ist wichtig für ein freudvolles Leben. Denke immer wieder daran Dich in Ruhe und Entspannung zu bringen. Das Leben besteht nicht nur aus Aktivität und Produktivität. Leben ist auch Ruhe und Entspannung.   Wichtig dabei ist die Balance!   Nach einer Aktivität, die meist automatisch mit einer…

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Mittwochs-Motivation 15.08.2017 – Deine Gedanken erschaffen Dein Leben.

Deine Gedanken erschaffen Dein Leben. Egal was in Deinem Leben passiert, gebe nicht auf und denke positiv! Gehe zuversichtlich Deinen Weg weiter. Du erschaffst mit Deinen Gedanken Dein Leben!   Auch wenn Dir Steine in den Weg gelegt werden, Du das Stolpern anfängst. Gehe zuversichtlich weiter und bleibe positiv.  …

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Dienstags-Motivation 15.08.2017

Denke an Dich und nehme Dir Auszeiten! Nimm Dir täglich 5 – 45 Minuten Zeit für eine Meditation oder eine andere Entspannungstechnik.   Du sagst, Du hast keine Zeit dafür? Es heißt, wenn wir täglich 30 Minuten meditieren, dann brauchen wir eine Stunde weniger Schlaf 😉   Und um in…

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Montags-Motivation 14.08.2017

Neue Woche – neues Glück 🙂 Welche Ziele hast Du für diese Woche?   Motiviere Dich selber FÜR diese Woche! Denke jeden Morgen positiv!   Und komme Schritt für Schritt Deinen Zielen näher!   Hier sind meine motivierenden Sätze: Mit viel Energie und Kraft starte ich in die Woche ♥…

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