Rituale zur Entspannung

Rituale zur Entspannung Pflegst Du Rituale im Leben? Was sind denn Rituale? Und was haben nun Rituale mit Entspannung zu tun?   Das Wort „Ritual“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie: „Eine Handlung, die nach vorgegebenen Regeln abläuft und meist mit Worten und Gesten begleitet ist.“  …

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Motivation am Mittwoch 15.11.2017 – Spaziergang in der Natur

Motivation am Mittwoch

  Spaziergang in der Natur Du brauchst ein wenig Entspannung? Du willst eine Auszeit? Wenn ich auch immer wieder verschiedene Entspannungsverfahren empfehle wie Autogenes Training, Meditation oder Progressive Muskelentspannung, ist es natrülich auch wichtig sich zu bewegen.   Ein Spaziergang in der Natur bringt Dir in mehrfacher Hinsicht etwas. Du…

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