Frei wie ein Schmetterling

Hast Du gerade eine kleine Pause?

Du liest das ja gerade, also denke ich mal, dass Du nicht gerade am arbeiten bist 😉

Dann mache doch bitte einmal diese kleine Übung mit.

 

Falls Du Allergiker bist, dann achte bitte besonders auf Dich, dass Du in der Phantasie an die Orte gehst und das machst was Dir gut tut!!!

 

Lese Dir die Übung erst einmal durch, danach schließt Du die Augen und …

 

Schließe Deine Augen.

Stelle Dir vor, Du bist in der Natur.

Genau dort, wo Du gerne bist, wo Du Dich wohl fühlst!

Du verwandelst Dich in einen Schmetterling.

Welche Farben hat der Schmetterling?

Wohin möchtest Du nun gerne fliegen?

Oder willst Du etwas Blütensaft trinken.

Nimm Deine Sinne zur Hilfe:

• Sehe Dich um, sehe die Farben, die Blüten, die Natur.
• Höre – was kannst Du in der Natur hier hören?
• Rieche – welche Gerüche kannst Du wahrnehmen?
• Fühle – wie fühlst Du Dich wenn Du frei bist und überall hinfliegen kannst, wohin Du auch möchtest!
• Wenn Du Blütensaft trinkst, dann schmecke den süßen Honig.

So fliege frei herum, tanze im Himmel, genieße den Sonnenschein und fühle Dich rundum FREI!

Danach komme wieder zurück in Deinen Körper, räkele und strecke Dich und sei wieder wach und frisch zurück!

 

Und nun darfst Du die Übung machen!

 

Denke immer daran, dass in solchen Phantasiereisen DU derjenige bist, der alles in der Hand hat wo es hingeht!

 

Hab einen freien erholsamen Tag (auch wenn Du arbeiten gehst)!

Sei stets achtsam und liebevoll zu Dir ♥