Lasse die Woche ausklingen.
Und denke an die Woche zurück.
Wie war diese Woche?
Was war toll an der Woche?
Welche Erfolge und tolle Momente hattest Du?
Hast Du Dich regelmäßig entspannt ? (Meditiation, Achtsamkeit o.ä.)
Hast Du Sport gemacht?
Wie hast Du Dich ernährt?
Bist Du Deinen Zielen näher gekommen?
Wie hast Du Dich in dieser Woche gefühlt?
Wie würdest Du Dich gerne fühlen?
Was kannst Du verändern, damit Du Dich in der nächsten Woche so fühlst, wie Du Dich gerne fühlen möchtest?
Fange am Montag mit dieser Veränderung an!
Wenn Du Deinen Zielen noch nicht näher gekommen bist, dann frage Dich, was Du tun musst, damit Du weiter kommst!
Komme Schritt für Schritt Deinen Zielen näher!
Dafür ist es wichtig immer zurück zu schauen und sich selber zu reflektieren!
Ziele, Wünsche, Gedanken, Gefühle, Glaubensmuster, Handlungen … was war gut, woran darfst Du noch arbeiten um Deinen Zielen näher zu kommen?
Ich werde Dich Sonntags immer wieder daran erinnern 😉
Wichtig ist aber!
Sei liebevoll und achtsam mit Dir! Wenn Du etwas noch nicht umgesetzt oder geschafft hast, dann akzeptiere das! Zuerst ist es wichtig überhaupt zu bemerken was Du anders machen kannst! Und im nächsten Schritt müssen dann Handlungen geschehen, evtl. auch Glaubensmuster verändert werden ect.
Schreibe auch hier Deine Eindrücke in ein “Tagebuch” 😉
