Wie riecht der Tag? Letzte Woche ging es darum, dass Du die Geräusche wahrnimmst. Heute möchte ich, dass Du immer mal wieder riechst wie der Tag ist 😉 Kennst Du solche Sprüche wie: „Die Situation stinkt.“ „Den oder die kann ich nicht riechen.“ Wenn wir solche oder ähnliche…
Achtsamkeit kannst Du erlernen! Die Fähigkeit zur Achtsamkeit ist in jedem vorhanden. Du musst sie nur aktivieren und anwenden. Mache Dir die Augenblicke bewusst! Wie fühlst Du Dich? Wie geht es Deinem Körper? Welche Gefühle und Emotionen sind gerade da? Was denkst Du in diesem Augenblick? Atme tief…
Sofengo-Online-Akademie von Daniela Starke
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