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Donnerstags-Motivation 31.08.2017 Achtsamkeit

Achtsamkeit kannst Du erlernen! Die Fähigkeit zur Achtsamkeit ist in jedem vorhanden. Du musst sie nur aktivieren und anwenden. Mache Dir die Augenblicke bewusst! Wie fühlst Du Dich? Wie geht es Deinem Körper? Welche Gefühle und Emotionen sind gerade da? Was denkst Du in diesem Augenblick? Atme tief…